Zacząć grać w golfa każdy powinien

Zacząć grać w golfa każdy powinien

Grają o starsi oraz młodsi. Sport to przede wszystkim przyjemność, i tak właśnie powinniśmy do niego podchodzić. Jednak co zrobić kiedy nie mamy gigantycznej kondycji i nie mamy ochoty na długie maratony czy treningi na siłowni. Jest sport, jaki łączy w sobie...
Pilates i ćwiczenia na różne partie ciała

Pilates i ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia pomagają nie jedynie w utrzymaniu właściwej masy ciała ujędrnianiu, jakkolwiek też oddziałują na utrzymanie zgodnej postawy ciała. Takie zadanie ma oczywiście gimnastyka korekcyjna. Jest to specjalnie opracowany system ćwiczeń, jakie wpływają na wzmocnienie...